Gedanke der Woche Aphorismus und Weisheit als Inspiration

Wir sind aber nicht gänzlich ungeschützt.

Ein funktionierendes Immunsystem hat großes Einfluss auf den Verlauf der Erkrankung. Wie zu allen Vorgängen im Körper, benötigt er alles das was der Körper nicht selbst, oder nicht im ausreichenden Maße selbst herstellen kann. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie bestimmte Eiweiße und Fettsäuren.

Eine gesunde ausgewogene Ernährung ist immer wichtig ..und im Allgemeinen schon lebensverlängernd! Wer sich also jetzt gesund ernährt, sollte nicht mehr damit aufhören.

Dann ist Trinken ist wichtig. feuchte Schleimhäute sind abwehrfähiger als trockene und das gilt insbesondere dann, wenn man die ersten Anzeichen einer Erkrankung, nicht nur der Atemwege, hat auch bei Infektionen im Magen-Darmtrakt sollte der Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen sein.

Wer sich dann noch regelmäßig bewegt und auf seinen Stresslevel achtet, sich von Giften fern hält (z.B.Rauchen Alkohol) sich der ein oder anderen naturheilkundlichen Maßnahme hinwendet und schaut das Hygieneregeln beachtet, der hält sich in Zukunft auch die ein oder andere Erkrankung vom Leib oder überwindet diese besser.

Mein Warnhinweis

In der ganzen Zeit, in der ich mich mit der Naturheilkunde beschäftigt habe, bin ich noch keinem Allheilmittel begegnet. Wer hier den Glaubensvertretern und Heilsversprechern hinterher läuft, spielt mit seiner Gesundheit!

Aber .. man muss nicht die Hände in den Schoß legen ..DAS nicht!

Elke

Ein Tag wie jeder, in diesem Jahr und doch kommt uns Heute "der Narr" ein wenig häufiger entgegen als sonst. Bei genauerer Betrachtung mag man feststellen, dass man hier doch besser mal

......……..genau hinschVerrücktes tun lässt wieder normal werdenaut.

Wer sich in heutiger Zeit dem vermeintlich Normalen hingibt, muss schnell feststellen, dass es nicht mehr normal ist, sich für einen Kurtztip ins Flugzeug zu setzen auch ist es nicht mehr normal, Plasticktüten an der Kasse mitnehmen zu wollen und jeder übermäßige Fleischkonsum gerät in Verdacht dem Kima wirklich übermäßig zu schaden.

Narren waren für viele all jene, die "vegan" oder "vegetarisch" bevorzugten.

Na und nun, ändert sich fast auf die Stunde die Zugehörigkeiten?

Normal ist eben nicht mehr normal ....normal ist? Es schein sich auf jeden Fall zu verändern, das "NORMAL" und mit dieser stätigen Veränderung können wir getrost alles tun, was wir für richtig halten? Ja vielleicht

Wir dürfen dabei vielleicht eins nicht vergessen.

Manche Verrücktheiten schaden mehr als andere..

Viel Spaß im Leben

Team fit für die Zukunft ..hier mit cooking makes friends

Elke Bischofs

Wenn uns etwas trösten kann, ist es die Zuwendung und diese vor allem dann, wenn Einsamkeit für eine Depression verantwortlich ist. Die kommenden dunkeln Monate verschlimmern, bei vielen Betroffenen, die depressiven Zustände. Wer sind wir, dass wir nicht Gemeinsames auf die Beine stellen könnten? Gemeinsamkeit und die damit verbunden Zuwendung, erleichtert doch allen Menschen das Leben ungemein, wenn da nicht das böse Wort "Verpflichtung" in die Quere kommt.

Helfen ja, aber bitte nicht auf Dauer. Der Mensch aber braucht Verlässlichkeit und das Gefühl Morgen genauso gewertschätzt zu werden wie Heute. Verlassen werden, will keiner und gerade auch Kränkungen lassen uns zurückschrecken vor neuen Freundschaften. Aber muss es denn der/die feste Freundschaft sein? oder reicht es erst mal sich einer Gemeinschaft anzuschließen Weihnachten steht vor der Tür und am besten schauen wir uns um, wen wir vielleicht zum Fest einladen könnten und damit tritt auch die eigene Einsamkeit in den Hintergrund.

Tipps zum Umgang mit der Einsamkeit:

- Sich dessen bewusst werden, dass man selbst die "Türklinke" hin zu einem vielleicht auch einsamen Menschen in der Hand hat. Einsam fühlen sich viele Menschen.

- Manchmal ist die Angst vor Ablehnung hinderlich, dann sollte man eher erst mal lose Gemeinschaft pflegen und sich dem Gefühl des "Nah, aber nicht Nah genug" bewusst werden.

.- Der Wunsch nach Nähe kann unter Gesellschaft erst mal größer werden, lässt dann aber nach.

- Sich der Natur nähern und Spaziergänge nutzen, um sich mit ihr verbunden zu fühlen hilft.

- Einen Hund, und die damit verbundenen Spaziergänge, hilft aus der Einsamkeit und baut zudem Stresshormone abzubauen.

- Eine Gemeinde aufsuchen, auch wenn man der Kirche nicht nah verbunden ist, die Gemeindearbeit hilft gegen die Einsamkeit und gibt noch zusätzlich einen Sinn im Leben.

- Gehen sie auf Nachbarn zu, vielleicht leben in der Umgebung auch einsame Menschen.

- Vereine für Gute Zwecke, führen zu Kontakte oder sogenannte Tauschringe, bei denen man auch noch kleine Dienstleistungen untereinander tauschen kann.

UND VOR ALLEM NICHT AUFGEBEN

Elke Bischofs

An der D/NL Grenze, haben wir uns Gedanken dazu gemacht … Freunde-kochen sozusagen

"Viele Gaben sind so selbstlos, dass sie ein Schulterklopfen tunlichst vermeidet, um nicht aus der gemeinen Anerkennung heraus Profit zu schlagen."

Wenn wir genau hinschauen, erkennen wir diese unscheinbaren großen Gaben und doch lassen sie uns oft wieder wegschauen weil sie eben nicht in der Presse ausgeschlachtet oder im Freundeskreis breit getreten werden. Zusammengenommen aber tagen gerade diese guten

Taten unserer Gesellschaft. Ohne dieses selbstlose Tun, kann Gemeinschaft nicht überleben.